*பிம்பிள் (புண்கள்)*

பிம்பிள்கள், அல்லது அக்னி (Acne), முகம், முதுகு, கையை மற்றும் மற்ற உடல் பகுதிகளில் ஏற்படும் பொதுவான தோல் பிரச்சனைகளில் ஒன்று. இது குருதி முடிகளின் (பொருட்கள்) அதிகரிப்பால் அல்லது தூர்நிலையிலான காலாண்டுகளின் ஊட்டச்சத்து காரணமாக தோன்றுகிறது. பிம்பிள்கள் பெரும்பாலும் இளவயதினருக்கு ஏற்படும் ஆனால், எந்த வயதினருக்கும் இவை ஏற்பட முடியும்.

*பிம்பிள்களின் காரணங்கள்:*

1. *ஹார்மோனல் மாற்றங்கள்:*
– இளநிலை, மாதவிடாய் காலம் அல்லது கர்ப்பகாலம் போன்று ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பிம்பிள்களை அதிகரிக்கின்றன.
– இதனால், டெண்டரோக்ளான்டுகள் (sebum) அதிகரித்து, தோல் பூச்சு தடைபடும்.

2. *பொதுவான அழுக்குகள்:*
– முகம் மற்றும் உடலில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய் தேங்கியிருப்பதால், பிம்பிள்கள் தோன்றலாம்.
– சரியான முறையில் முகம் சுத்தம் செய்யாததும் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

3. *உணவு பழக்கங்கள்:*
– அதிக எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை உள்ள உணவுகள் (ஜங்க் ஃபூட்ஸ்) பிம்பிள்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
– பால் மற்றும் பன்னீரின் அதிக அளவு உட்கொள்ளல் கூட பிம்பிள்களை உண்டாக்கும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

4. *மன அழுத்தம் (ஸ்டிரஸ்):*
– அதிகமான மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் பிம்பிள் பிரச்சனையை அதிகரிக்க வாய்ப்பு உள்ளது.

5. *ஜீன்கள்:*
– குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு பிம்பிள்கள் இருந்தால், மற்றவர்களுக்கும் அது ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.

இவற்றுக்கு சிறந்த தீர்வு

My Turmeric

WhatsApp me 0751533114